La **sigaretta tradizionale** è **molto più dannosa** per la salute rispetto alla sigaretta elettronica, ma ciò non significa che svapare sia completamente sicuro. Ecco un confronto basato su studi scientifici e rapporti di salute pubblica:
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1. Sigarette Tradizionali (Tabacco Combustibile)**
✅ **Contengono:**
- **Oltre 7.000 sostanze chimiche**, di cui **70 cancerogene** (catrame, benzene, arsenico, formaldeide).
- **Monossido di carbonio** (riduce l’ossigenazione del sangue).
- **Nicotina** (altamente addictiva, ma non la principale causa dei danni).
⚠ **Rischi principali:**
- **Cancro** (polmoni, bocca, gola, vescica).
- **Malattie cardiovascolari** (infarti, ictus).
- **BPCO** (bronchite cronica, enfisema).
- **Danni a denti, pelle e fertilità**.
👉 **Secondo l’OMS, il fumo uccide oltre 8 milioni di persone l’anno**.
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2. Sigarette Elettroniche (Vaping)**
✅ **Contengono:**
- **Liquidi a base di glicerina vegetale (VG), glicole propilenico (PG), nicotina (opzionale)** e aromi.
- **Niente catrame o monossido di carbonio** (assenza di combustione).
⚠ **Rischi principali (ancora in studio):**
- **Possibile irritazione polmonare** (alcuni additivi come il diacetile, ora vietato in molti Paesi).
- **Dipendenza da nicotina** (se presente nel liquido).
- **Effetti a lungo termine ancora non del tutto chiari** (vaping esiste solo da ~20 anni).
👉 **Public Health England (PHE) stima che lo svapo sia ~95% meno dannoso del fumo**.
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3. Confronto Diretto**
| Aspetto | Sigaretta Tradizionale | Sigaretta Elettronica |
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| **Sostanze cancerogene** | Sì (70+) | No (o livelli minimi) |
| **Monossido di carbonio** | Sì (danni al cuore) | No |
| **Dipendenza** | Alta (nicotina + altri composti) | Moderata (solo se con nicotina) |
| **Danni polmonari** | Gravi (BPCO, cancro) | Potenziali irritazioni (casistiche rare come EVALI legate a liquidi illegali) |
| **Impatto su terzi** | Fumo passivo dannoso | Vapore passivo quasi innocuo |
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4. Conclusione**
- **Se sei un fumatore**, passare allo svapo **riduce drasticamente i rischi per la salute**.
- **Se non fumi**, **non iniziare a svapare** (la nicotina crea dipendenza e gli effetti a lungo termine non sono ancora del tutto noti).
- **Il vaping non è "innocuo"**, ma è un'alternativa **molto meno dannosa** per chi cerca di smettere con le sigarette.
**Fonti attendibili:**
- OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)
- Public Health England (PHE)
- CDC (Centri per il controllo delle malattie, USA)
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