Come regolare la concentrazione di fumo delle sigarette elettroniche usa e getta?

La **sigaretta tradizionale** è **molto più dannosa** per la salute rispetto alla sigaretta elettronica, ma ciò non significa che svapare sia completamente sicuro. Ecco un confronto basato su studi scientifici e rapporti di salute pubblica:

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1. Sigarette Tradizionali (Tabacco Combustibile)**  
✅ **Contengono:**  
- **Oltre 7.000 sostanze chimiche**, di cui **70 cancerogene** (catrame, benzene, arsenico, formaldeide).  
- **Monossido di carbonio** (riduce l’ossigenazione del sangue).  
- **Nicotina** (altamente addictiva, ma non la principale causa dei danni).  

⚠ **Rischi principali:**  
- **Cancro** (polmoni, bocca, gola, vescica).  
- **Malattie cardiovascolari** (infarti, ictus).  
- **BPCO** (bronchite cronica, enfisema).  
- **Danni a denti, pelle e fertilità**.  

👉 **Secondo l’OMS, il fumo uccide oltre 8 milioni di persone l’anno**.  

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2. Sigarette Elettroniche (Vaping)**  
✅ **Contengono:**  
- **Liquidi a base di glicerina vegetale (VG), glicole propilenico (PG), nicotina (opzionale)** e aromi.  
- **Niente catrame o monossido di carbonio** (assenza di combustione).  

⚠ **Rischi principali (ancora in studio):**  
- **Possibile irritazione polmonare** (alcuni additivi come il diacetile, ora vietato in molti Paesi).  
- **Dipendenza da nicotina** (se presente nel liquido).  
- **Effetti a lungo termine ancora non del tutto chiari** (vaping esiste solo da ~20 anni).  

👉 **Public Health England (PHE) stima che lo svapo sia ~95% meno dannoso del fumo**.  

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3. Confronto Diretto**  
| Aspetto               | Sigaretta Tradizionale | Sigaretta Elettronica |  
|------------------------|------------------------|------------------------|  
| **Sostanze cancerogene** | Sì (70+)               | No (o livelli minimi) |  
| **Monossido di carbonio** | Sì (danni al cuore)    | No |  
| **Dipendenza**          | Alta (nicotina + altri composti) | Moderata (solo se con nicotina) |  
| **Danni polmonari**     | Gravi (BPCO, cancro)   | Potenziali irritazioni (casistiche rare come EVALI legate a liquidi illegali) |  
| **Impatto su terzi**    | Fumo passivo dannoso   | Vapore passivo quasi innocuo |  

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4. Conclusione**  
- **Se sei un fumatore**, passare allo svapo **riduce drasticamente i rischi per la salute**.  
- **Se non fumi**, **non iniziare a svapare** (la nicotina crea dipendenza e gli effetti a lungo termine non sono ancora del tutto noti).  
- **Il vaping non è "innocuo"**, ma è un'alternativa **molto meno dannosa** per chi cerca di smettere con le sigarette.  

**Fonti attendibili:**  
- OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)  
- Public Health England (PHE)  
- CDC (Centri per il controllo delle malattie, USA)  

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